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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经常熬夜会影响怀孕。这是因为睡眠不足会导致身体内分泌失调，影响卵巢功能和月经周期，从而降低受孕率。此外，长期熬夜还可能导致免疫力下降、精神压力增加等问题，进一步影响生育健康。
睡眠不足会导致体内激素水平失衡，特别是促性腺激素的分泌减少，这会影响卵巢的功能和卵泡的发育。同时，睡眠不足还会影响子宫内膜的厚度和质量，使受精卵难以着床。此外，长期熬夜还可能导致免疫力下降，使得身体更容易受到感染和疾病的侵袭，进而影响生育健康。
长期熬夜还会导致精神压力增加，使人处于紧张状态，这也会对生育健康产生负面影响。研究表明，精神压力过大会影响生殖系统的正常运作，导致月经不调、排卵障碍等问题。
对于想要怀孕的女性来说，保持充足的睡眠非常重要。建议每天保证7-8小时的睡眠时间，尽量避免熬夜。如果必须熬夜工作或学习，也要注意适当休息和放松身心，以减轻身体的压力和疲劳感。
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