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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕指的是妊娠，一般妊娠28周以后不建议平躺，以免影响胎儿发育。
一般来说，孕妇在妊娠前三个月可以平躺睡觉，因为此时子宫还比较小，不会对大血管造成压迫。但是随着妊娠期的推进，孕妇的子宫会逐渐变大，如果长时间保持平躺姿势，可能会对大血管造成压迫，导致血液循环不畅，从而引发头晕、恶心等不适症状。通常孕妇在妊娠28周以后就应该避免平躺睡觉了。这是因为在这个时期，子宫已经变得相当大了，如果再保持平躺姿势，就会对大血管造成更大的压力。
建议妊娠晚期的孕妇选择左侧卧位睡觉，可以帮助减轻子宫对大血管的压力，同时也能够促进血液循环，更好地保护胎儿的健康。
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