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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
榴莲是一种富含营养物质的水果。含有维生素C、膳食纤维、钾、以及其他多种维生素和矿物质，对身体健康和发育至关重要。所以怀孕期间适量食用榴莲，可以为母体和胎儿提供必要的营养。
其次榴莲所含的膳食纤维有助于消化和排便。妊娠期间会出现胃肠问题，例如便秘。榴莲中的膳食纤维有助于改善肠道功能，预防便秘，促进正常的排便习惯。
此外榴莲还含有丰富的自然抗氧化剂和植物化合物，如类黄酮和多酚。这些物质有助于提高免疫力，减轻炎症反应，预防感染和疾病。
需要注意的是控制摄入量以避免过度摄入糖分和热量，如果有任何疑虑或担忧，请咨询医生或营养师的建议。
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