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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕早期是胎儿在母体内发育的关键时期，因此孕妇在这个阶段需要更加小心地照顾自己。在这个阶段，孕妇可能会面临各种不适，如恶心、呕吐、疲劳等，这些不适可能会影响孕妇的情绪和心理状态。因此，孕早期能够自我安慰是非常重要的。
孕妇可以通过一些方法来帮助自己安抚情绪，减轻不适。首先，可以通过做深呼吸和放松的方式来缓解焦虑和压力，这有助于平复情绪。同时，保持积极的心态也是很重要的，相信自己能够度过这个阶段，让自己更加放松和舒适。
孕妇还可以通过与家人和朋友交流来获得支持和安慰，让自己感到被关爱和理解。在和家人或朋友的交流中，孕妇可以分享自己的不适和担忧，倾诉心中的烦恼，得到理解和支持后心情会得到缓解。
孕早期的自我安慰是非常重要的，对孕妇的身心健康都有很大的帮助。可以有效地缓解不适和焦虑，感到更加舒适和放松。同时，遇到严重的情绪问题或身体不适，孕妇也应及时寻求医生的帮助和建议。
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