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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
坐月子一般是指产褥期。产褥期一般可以食用虾粥，但要注意选择新鲜的虾，煮熟后再食用，同时注意控制摄入量，避免过量食用。
产褥期期间需要多加休息，保证营养均衡，能够促进身体的恢复。而虾粥主要由虾、小米等制作而成，虾中富含高蛋白、低脂肪的优质营养成分，对身体恢复和提供营养是有好处的。同时，适量饮用虾粥，可以促进乳汁分泌。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
产褥期期间保持营养均衡非常重要，建议下周作为其中一部分，但不宜作为主要饮食。一旦出现身体不适情况，应立即就医。
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