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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
月子是指产褥期。产褥期一般能吃常温的水果，但要控制好食用量，还要做好自身保暖工作。
产褥期间女性的身体比较虚弱，消化功能也比较差，可以选择一些温性以及热性水果，比如苹果、桃子、梨等，可以为身体补充所需要的营养物质，对身体有一定好处，通常不会对身体造成影响。需要注意的是，避免一次性食用过多，避免增加胃肠负担，引起消化不良。
产褥期间还要做好自身保暖工作，根据天气变化及时添加衣物，避免机体受凉。如果有任何不适或疑虑，请咨询医生或专业的医生，以便得到个性化的指导和建议。
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月子里能吃水果吗
坐月子是指孕妇通过顺产或剖腹产生下宝宝后，用一个月或42天的时间进行休养。距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期... 详细»
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月子里能吃鸭肉吗
月子指的是产褥期。产褥期里一般能吃鸭肉，但是要控制好食用量。鸭肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，性温味甘，有补中益气、滋阴清热、补血止血、健脾和胃的功效。在产褥期间，产妇的身体需要大量的营养来恢复和补... 详细»
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月子里能吃黄鳝吗
月子一般指的是产褥期。黄鳝是一种富含蛋白质和脂肪的营养食材，产褥期一般可以适量吃黄鳝。鳝中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质等营养成分，产褥期的妇女由于身体比较虚弱，适当吃黄鳝，可以帮助恢复体... 详细»
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女性在月子里可以喝常温的牛奶吗
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