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蔡绍曦 主任医师 教授 南方医科大学南方医院 呼吸与危重症医学科
患者感染新型冠状病毒感染之后，在早期阶段，一般会出现发热、干咳以及乏力的情况，部分轻微的患者可能表现仅为低热、乏力，可能无发烧的情况。重症患者在发病的一周之后会出现呼吸困难、休克等情况，严重的会危及生命。所以出现有疑似症状最好是去医院进行检查，却是否感染，平时外出也要做好自我保护，尽量不要外出运动，可以在家中适当做一些锻炼，增强抵抗力。
疫情期间如何增强抵抗力？
新冠感染疫情期间要样增强自己的抵抗力，首先要养成良好的个人卫生的习惯。出门要戴口罩，回来要勤洗手，家庭要注意通风，人体本身的抵抗力的提高也很重要。
想要提高抵抗力，需要规律的生活、正确恰当的营养、适当运动。实际上，我们在听音乐、心情愉悦的状态下，抵抗力也会有所提高，从心理和身体两个方面做到提高抵抗力的效果。
什么时候测量体温比较好？
由于体温受很多因素的影响，建议早上一醒来的时候量体温，中午在午休之后量体温，晚上可以在晚饭后两个多小时量体温。当然，不是刚刚在运动之后量体温也很重要，强调安静状态下测量的体温并记录下来。
即使有不舒服，也仍然可以到医院跟医生交流，告诉医生自己的体温波动是什么样的状态。如果突然检测出偏高情况也不要过度紧张，可以过几个小时再测几次看是否有波动。如果回到正常值，很有可能是由于过度紧张或者使其他原因所导致的体温偏高。
在腋温、口温、肛温、孩子与成人的体温都是有区别的，老年人的基础体温也会低一些。所以正因为每个人的基础代谢不同，所以体温会有所区别。但是在客观的安静状态下将所测量的体温记录下来，它的波动对于医生的判断是非常有利的。所以，建议要是很担心自己有手心发热的状态下，可以将记录好的体温在就诊的时候告诉医生，可以帮判断。
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