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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
维生素A是人体所必需的营养物质，对正常生长发育、视力、免疫功能和生殖功能具有重要作用。通常情况，孕妇可以吃维生素A。
维生素A是一种脂溶性维生素，包括视黄醇、视黄醛和视黄酸三种形式。主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼肝油、奶制品和蛋黄等。此外，一些植物性食物也含有β-胡萝卜素，这是一种前体物质，可以在体内转化为维生素A。对于孕妇来说，适量的维生素A摄入是非常重要的。研究表明，孕妇每天需要约770微克的维生素A，以满足母体和胎儿的需求。因此，孕妇一般可以吃维生素A。
在日常生活中，孕妇可以通过食物摄入适量的维生素A，比如胡萝卜、南瓜、甜椒、花椰菜、动物肝脏等，但需要注意不要过量摄入。建议孕妇在医生或营养师的指导下进行饮食调整，以确保自己和胎儿的健康。
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