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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
茼蒿是一种蔬菜，绿叶长富有营养，一般可以帮助下奶。
下奶是指促进乳汁分泌的过程，乳汁的产生和供给主要由催乳激素调节，如催乳素和催产素。在哺乳期间，母亲需要保持良好的营养状态，以维持足够的乳汁供应。茼蒿含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素C、钙、铁等，对于想要增加乳汁分泌的母亲，可能对乳汁的产生和供给起到一定的作用。
如果正在哺乳期间，建议适量食用茼蒿，并注意观察自己的身体反应。
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如何回奶
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涨奶几天会回奶
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回奶的食物
回奶是指给宝宝断奶后，乳房不再分泌乳汁。回奶分为自然回奶和人工回奶。日常生活中，产妇造成回奶情况是和平常饮食有很大关系的，如果在回奶时吃一定量的回奶食物，可以让产妇回奶事半功倍。生活中较为常见的回奶食... 详细»
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