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孕期能吃玉米吗

来源:医联媒体

孕期指的是妊娠期。妊娠期是能吃玉米的,但是要注意食用量。

玉米是一种富含营养的食品,含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素B1、B2、B6等以及矿物质如钾、镁、铁等,这些营养成分对孕妇和胎儿的健康都有益处,还可以促进胎儿的神经系统发育。此外,其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,防止便秘。

但是,有些人可能会有对玉米过敏的情况,如果孕妇有类似症状,应该避免食用。另外,孕妇在食用玉米的过程中也要注意食用量,过量食用可能会引起消化不良等情况。

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