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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
宫缩是指子宫肌肉在怀孕期间发生的一种周期性收缩，其目的是为了帮助子宫发育和准备分娩。在怀孕期间孕妇会经历不同程度和频率的宫缩，在一定程度上是正常的现象，而29周宫缩也是正常的一种生理现象，但需要根据宫缩的频率、持续时间和强度来判断是否在正常范围内。
通常情况下孕妇在怀孕后期，大约从28周开始会感觉到宫缩的发生。这种宫缩一般是子宫进行准备工作，以便于分娩，在29周时孕妇可能会感觉到子宫进行周期性的轻微收缩，这可能是子宫在练习收缩的过程中，这种宫缩一般不会持续很长时间，也不会有明显的疼痛感。如果宫缩出现频繁、持续时间较长或伴随着剧烈的疼痛感，就可能是产生了早产的风险。在这种情况下，孕妇应该及时就医，以便医生对情况进行评估并采取必要的措施来预防早产。
一些因素也可能影响到宫缩的发生，如过度劳累、坐姿不当、过度用力等，孕妇在日常生活中应该注意避免这些因素的影响，以保证胎儿和自身的健康。
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