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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕38周耻骨疼可能是生理变化、姿势不当、活动量多、营养不良、骨盆不平衡等原因所引起，应该尽快采取合理的方法。
1.生理变化：在妊娠期间，女性体内的激素水平发生变化，如孕激素、糖皮质激素等，这些激素的分泌可能导致骨盆区域的韧带和软组织变得松弛，这种松弛会导致骨骼不稳定，从而引发疼痛，属于正常的生理情况。
2.姿势不当：随着孕妇腹部的扩大，身体会自然地调整姿势以平衡重心，这可能会对骨盆区域产生额外的压力和负担。孕妇会采取一种更后倾的姿势来支撑腹部重量，这可能导致骨盆区域的疼痛，平时要保持正确的姿势，避免受到压迫。
3.活动量多：过度活动也是一种引起耻骨疼痛的因素。过度的体力活动可能导致韧带或肌肉受伤，造成骨盆疼痛，生活中应及时减少活动量。
4.营养不良：缺乏足够的钙、维生素D等营养素，可能导致骨质疏松和耻骨疼痛的出现，可以适当吃鸡蛋瘦肉等食物，补充营养。
5.骨盆不平衡：骨盆区域存在不平衡或者患有先天性或已有的骨盆问题，在女性妊娠期会压迫到骨盆，导致疼痛感加重，用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位可以缓解疼痛。
孕38周耻骨疼尽量不要擅自使用药物，当疼痛感没有得到缓解，可以通过针灸和穴位按压方法治疗，也可以到正规的医院进行检查和治疗。
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