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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
规律宫缩是怀孕期间女性子宫出现的一种现象，是子宫准备生产的一个重要迹象。规律宫缩通常随着怀孕的进展而增加，尤其在孕晚期更加频繁明显。宫缩是子宫肌肉的一种自发性收缩，这种收缩有助于准备子宫变得柔软和有弹性，为产程做好准备。在孕晚期，规律宫缩可以帮助子宫扩张，并有助于将胎儿推向产道。
规律宫缩一般表现为子宫在一段时间内定期地收缩和放松，这种收缩的频率和强度会逐渐增加。在孕晚期，一般来说，孕妇每天可能会经历数次规律宫缩。规律宫缩一般不会持续很长时间，通常不会造成明显的疼痛或不适，而是一种紧绷的感觉。与真正的宫缩不同，规律宫缩在休息或改变体位后会减轻或停止。
规律宫缩的出现是正常的生理现象，通常表明身体正在为分娩做准备。宫缩的频率和强度也可以作为评估宫颈口的成熟度和产程准备程度的一种指标。孕妇在感受到规律宫缩时，可以休息一会儿，多喝水，保持良好的体位，放松心情，这样有助于减轻不适感。
虽然规律宫缩通常是正常的，但是在某些情况下也可能会出现问题。如宫缩过于频繁或强烈，伴有疼痛或出血等症状，可能表明存在宫外孕、早产等风险，这时需要立即就医。因此，当孕妇感觉到规律宫缩时，应该及时与医生进行沟通，确保母婴的安全。
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