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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
乳汁分泌是女性在怀孕和哺乳期间产生的一种生理现象。当女性怀孕后，乳腺组织开始发育并逐渐形成乳腺小叶和导管。在分娩后，婴儿的吸吮刺激会促使垂体前叶分泌催产素和泌乳素等激素，这些激素会刺激乳腺细胞合成和分泌乳汁。
乳汁分泌的过程可以分为三个阶段。初期分泌期通常为产后2-3天，在这个阶段，乳汁量较少，呈淡黄色或透明色，质地较稀薄。此时的乳汁主要由水分、蛋白质和糖类组成，不含脂肪。中期分泌期为产后4-7天，在这个阶段，乳汁量逐渐增加，颜色变为白色或淡黄色，质地变得更加浓稠。此时的乳汁中脂肪含量逐渐增加，营养成分也更加丰富。后期分泌期为产后8天以后，在这个阶段，乳汁量继续增加，颜色变为乳白色或淡黄色，质地变得更加浓稠。此时的乳汁中脂肪含量已经达到最高峰，营养成分也非常丰富。
除了婴儿的吸吮刺激外，其他因素也可能影响乳汁分泌的效果。例如，母亲的情绪状态、饮食习惯、睡眠质量等都会对乳汁分泌产生影响。因此，保持良好的心态、合理的饮食和充足的休息对于促进乳汁分泌非常重要。
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