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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕妇在妊娠期间需要特别注意饮食和营养摄入，以保证胎儿的健康发育。除了正常的饮食外，适当的饮品也可以帮助孕妇补充水分和营养物质。
1.枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，对孕妇的身体有一定的保健作用。可以将适量的枸杞泡在热水中饮用，每天饮用1-2次即可。
2.红枣茶：红枣富含铁、钙、维生素C等营养物质，对孕妇的身体有很好的滋补作用。可以将适量的红枣泡在热水中饮用，每天饮用1-2次即可。
3.柠檬茶：孕妇可能出现妊娠反应，导致食欲下降，而柠檬含有丰富的有机酸，可以促进胃液分泌，增进食欲，缓解孕吐、消化不良等不适症状，同时可以提供维生素和矿物质。
4.山楂茶：其中富含柠檬酸、维生素和胡萝卜素等成分，并且口感酸甜，有助于增进孕妇的食欲，同时对于胎儿的健康发育也有一定帮助。
孕妇在选择饮品时应尽量选择天然的、无添加的饮品，同时保持良好的饮食习惯和饮水习惯对孕妇和胎儿的健康具有重要意义。
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