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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，在人体内部起着非常重要的作用，一般情况下吃褪黑素不会影响月经。
褪黑素主要参与调节人体的睡眠-觉醒周期，是通过与特定的受体结合，向身体传递信号，促进睡眠的发生和维持。而月经的调节主要由下丘脑-垂体-卵巢轴控制，涉及多种激素如雌激素、孕激素、促性腺激素等的协同作用，正常剂量下服用褪黑素，一般不会干扰这一复杂的内分泌调节系统。因为褪黑素对生殖系统的直接作用较弱，其在体内的代谢和作用途径相对独立，不会对参与月经调节的激素产生显著影响，因此通常吃褪黑素不会影响月经。
如果因为睡眠问题需要服用褪黑素，应在医生的指导下使用合适的剂量。
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