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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
辟谷是一种通过控制饮食来达到减肥、养生等目的的方法。月经期间辟谷的影响包括营养不良、导致月经周期紊乱、贫血等。
1、营养不良：辟谷期间进食量大幅减少或几乎不进食，导致营养摄入严重不足。月经期间身体本就消耗增加，此时辟谷，无法提供足够能量和营养物质，易造成营养不良。
2、导致月经周期紊乱：辟谷使身体处于营养匮乏状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能。该轴对激素分泌和月经周期调节至关重要，营养不足会导致激素分泌失衡，引起月经周期紊乱。
3、贫血：月经期间本身会有一定量的血液流失。辟谷使身体营养不足，影响造血原料如铁、蛋白质、维生素等的摄入和吸收，使机体造血功能减弱，血红蛋白合成减少，进而导致贫血。
月经期间辟谷后身体异常要及时就医。建议女性在月经期间保持正常的饮食习惯，
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