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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
老年人同房的频率因人而异，通常根据身体状况和个人意愿来决定。一般情况下，老年人每周1~2次同房是比较适宜的频率。
同房有助于促进老年人身体的健康。性活动能够增强心血管系统功能，提高心脏功能，促进血液循环，增强免疫系统，减少患疾病的风险。此外，同房还可以促进荷尔蒙分泌，延缓衰老。同房可以改善老年人的心理健康。性活动还有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提升情绪状态，增强亲密感和幸福感，因此一般每周1~2次同房比较好。
但是在选择同房频率时，老年人应该根据自身的身体状况和愿望来决定，并与伴侣进行充分沟通。只有在双方都愿意和身体条件允许的情况下，才能享受到同房带来的种种好处。
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