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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
怀孕期间，由于体内激素水平的变化、子宫增大以及肠道压力增加等原因，通常会导致有痔疮，痔疮复发的主要原因是肛门周围的血管增压，以及容易便秘和长时间用力排便等因素。这使得肛门区域的血管充血且容易受到损伤，进而导致痔疮的复发。一般可以从以下几个方面着手。
首先，饮食调节是很重要的。建议妊娠期间要保持充足的水分摄入，多喝水能够软化大便，减少排便时对肛门的刺激。同时，应该增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加大便体积，提高肠道蠕动能力，减少便秘。少吃辛辣、刺激性食物，避免引起肠胃不适。
其次，保持合适的体位也是非常重要的。在排便时，应该保持自然的蹲姿，可以帮助减少对肛门的压力，并且避免用力过猛，以免加重痔疮的症状。可以安装一个便器扶手，或者使用便后湿纸巾来清洁肛门，避免摩擦和疼痛。
此外，保持适量的运动也能帮助改善痔疮。适量的运动可以增强肠道蠕动，并且改善血液循环，防止淤血和充血的发生。适合孕妇的运动方式可以选择散步、孕妇瑜伽等，但是一定要充分休息避免过度运动。
如果痔疮症状严重，可以使用痔疮膏药或擦剂。但是使用药物时一定要遵循医生的建议，避免自行使用不适合的药物或滥用药物。如果痔疮的复发情况严重或频繁，建议及时咨询医生。
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