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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕期间爱吃芒果可能是因为孕妇身体内的生理变化导致的，同时芒果的营养成分也对孕妇的健康有益。孕期爱吃芒果的原因包括缓解孕吐、促进消化、增强免疫力等。
1、缓解孕吐：孕期很多孕妇会出现孕吐现象，而芒果具有独特的香气，可以帮助孕妇缓解孕吐症状。此外，芒果中的天然糖分也能为孕妇提供能量，缓解疲劳。
2、促进消化：孕期孕妇的胃肠功能相对较弱，容易出现消化不良的现象。芒果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助孕妇改善消化功能，预防便秘。
3、增强免疫力：孕期孕妇的免疫力相对较低，容易感染病毒和细菌。芒果中的维生素C具有抗氧化作用，可以增强孕妇的免疫力，预防感冒和其他疾病。
孕妇在食用芒果时也要注意适量，过量食用可能导致腹泻，摄入过量热量和糖分等。在孕期保持均衡饮食，多食用各种水果和蔬菜，是保障孕妇和胎儿健康的关键。
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