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孕早期可以吃豆腐乳吗

孕早期指妊娠早期,豆腐乳是一种传统的特色发酵豆制品。妊娠早期一般可以吃豆腐乳。

豆腐乳是以豆腐为原料,经过发酵制成的食品。含有大量的益生菌和乳酸菌,可以帮助维持肠道菌群平衡,促进消化吸收,增强免疫力。此外,豆腐乳中还含有一种叫做大豆异黄酮的物质,具有抗氧化、抗衰老、降低血脂等多种保健作用。因此,食用豆腐乳对于孕妇是有益的。

如果孕妇在食用豆腐乳后出现过敏、胃肠道不适等症状,或者因食用过量导致身体不适,应及时就医。

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