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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕妇可以适量吃桃子。
桃子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、维生素E和纤维等多种营养物质。这些维生素和营养物质对孕妇和胎儿的发育都非常重要。维生素C有助于提升免疫系统，维生素A对胎儿的眼睛和皮肤发育有益，维生素E对健康的皮肤和细胞发育有益，而纤维可以促进肠道蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题。
尽管桃子对孕妇有很多好处，但在食用桃子时也需要注意，应该选择新鲜、成熟的桃子，避免食用过熟或变质的桃子。因为过熟或变质的桃子可能会含有细菌或毒素，对胎儿健康有影响。在食用桃子之前，应该先将桃子表面清洗干净，去除表面的污垢和农药残留。可以使用流动水冲洗或者用专门的果蔬清洗剂进行清洗。
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孕妇可以吃桃子吗
孕妇可以吃桃子，桃子味道甜，肉质柔软嫩滑，富含维生素，矿物质和大量水分，具有滋阴和补液的功效，桃子含有大量的铁，这是怀孕期间非常重要的元素，随着月份增大，对铁质需求量增多，可以通过吃桃子和其他含铁质丰... 详细»
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孕妇吃桃子的好处
桃子属于蔷薇科桃属植物，原产于中国。桃子有多种吃法，如生食或制桃脯、罐头等，桃子的核仁也可以食用。桃子肉多味美，营养价值高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、粗纤维、脂肪、钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素和维... 详细»
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怀孕可以吃桃子吗
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