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孕期需要吃复合维生素吗

来源:医联媒体

复合维生素是一种可以提供多种维生素和矿物质的营养补充剂,一般情况下建议孕妇在怀孕期间补充复合维生素。

1.缺乏营养素:怀孕期间,孕妇的身体需要更多的营养素来维持自身和胎儿的健康发育,而有些维生素和矿物质如叶酸、铁、钙等在一般饮食中很难摄入足够量。复合维生素能够提供这些重要的营养素,帮助孕妇弥补营养不足。

2.防止胎儿先天缺陷:叶酸是怀孕早期非常重要的营养素,可以预防胎儿神经管缺陷等先天畸形。而复合维生素里一般都含有适量的叶酸,可以有效降低这类风险。

3.提高孕妇免疫力:怀孕期间,孕妇的免疫系统容易受到影响,容易感染疾病。复合维生素中的维生素C、维生素D等能够帮助提高免疫力,帮助孕妇抵抗疾病。

但具体的补充方案应该根据个人情况和医生建议而定,不要过量地服用复合维生素,以免对孕妇和胎儿的健康造成负面影响。

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