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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
妊娠30周是妊娠期间的一个关键阶段，宝宝已经发育到一定程度，此时性生活需要格外注意，以下是一些详细分析和建议：
1.咨询医生：首先，建议在考虑性生活前咨询医生，了解自己的身体状况和孕期健康状况。医生会根据具体情况和孕期健康状况，给出适当的建议和注意事项。
2.选择合适的姿势：在怀孕30周时，宫腔已经扩大，容易受到外界冲击。建议选择适合孕妇的姿势，避免压迫子宫或增加胎儿受伤的风险。例如避开深入式或支撑式的姿势，选择侧卧位或其他适合孕妇的姿势。
3.避免过度活动：怀孕30周是孕妇体力消耗较大的时期，性生活时，需要考虑到自己和宝宝的安全。避免过度活动或激烈运动，以免引起宫缩或其它不良反应。
4.注意个人卫生：怀孕期间由于体内荷尔蒙的改变，孕妇容易出现阴道感染等问题。在性生活前后，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染的风险。
5.倾听身体信号：在怀孕30周时，宫缩和胎动较为频繁，孕妇需要倾听自己的身体信号。如果在性生活过程中，出现明显不适、宫缩或其它异常情况，应立即停止，并及时就医。
如果有任何不适或疑问，及时寻求医生的帮助和建议。
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