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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
坐月子期间是否能吃草鱼应根据个人体质和健康状况进行综合考虑。
一、能吃
对于一些身体健康状况较好的产妇来说，适量食用草鱼是可以的。草鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有利于促进产妇身体的恢复和乳汁的分泌。
二、不能吃
草鱼属于淡水鱼，容易肉烂鱼烂，属于寒性食物，对于一些产后体质较虚弱、产后出血较多的产妇来说，可能会引起腹泻、身体不适等问题。此外，草鱼中含有一定量的汞元素，过量摄入可能会对胎儿和婴儿的神经系统发育造成影响。因此，孕妇和哺乳期妇女应该避免食用过多的草鱼。
建议在遵医嘱的情况下适量食用，确保食材新鲜煮熟，避免产生不必要的风险。同时，可以选择其他易消化、富含营养的食物来保障身体的恢复和健康。
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