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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
下奶，即促进乳汁分泌，是许多哺乳期妈妈关心的问题，可以尝试通过以下几种方法促进乳汁分泌：
1、频繁哺乳：这是最直接的方法，当婴儿吸吮乳头时，会刺激大脑产生催产素，促使乳腺分泌乳汁，建议每2-3小时哺乳一次，夜间间隔不超过4小时。
2、合理饮食：增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，可以提高乳汁的质量和数量，多喝水也有助于乳汁的分泌。
3、按摩乳房：轻柔地按摩乳房可以刺激乳腺，促进乳汁的分泌。可以在洗澡时用温水轻轻按摩乳房，或者使用专门的乳房按摩油。
4、药物治疗：可在医生指导下使用药物促进乳汁分泌，如多巴胺受体激动剂。
如果尝试多种方法效果不好，或出现乳房疼痛、红肿、发热等异常症状，建议及时到医院咨询医生寻求医生的帮助。
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产妇下奶的方法
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