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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
马蹄是指马蹄菜，也称为荸荠，是一种根茎类蔬菜。孕妇通常能吃马蹄。
马蹄含有丰富的膳食纤维，可以促进孕妇的肠道蠕动，预防便秘。孕期便秘是很常见的问题，严重的便秘会对孕妇的健康造成影响。马蹄中的膳食纤维可以帮助孕妇改善便秘问题。脾胃虚寒人群应该慎食，因为荸荠属于寒性食物，吃了之后会对脾胃造成损害。
孕妇应该注意适量食用，保持食物的新鲜和充分煮熟，并注意个人的过敏体质。如果孕妇有任何疑虑或者健康问题，应该咨询医生或营养师的建议。
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感冒能吃马蹄吗
感冒期间可以吃马蹄，但不能过量食用，马蹄具有清热解毒的效果，还有一定抗病毒的作用，对感冒恢复有一定帮助。但马蹄性寒，如果过多食用，会刺激胃肠道黏膜。从而引起一些腹部不适感，比如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等... 详细»
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婴儿能吃马蹄吗
10个月以上的婴儿可以吃马蹄，因为马蹄富含丰富的营养物质，其中淀粉、钙、磷、铁、蛋白质等营养素，都是宝宝成长过程中比不可少的营养。婴儿吃马蹄有助于肠道的蠕动，预防便秘问题，而且马蹄中的磷元素含量非常高... 详细»
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孕妇可以吃马蹄糕吗
孕妇可以适当的吃马蹄糕，但是切记不要多吃。马蹄糕属于寒性食物，对怀孕初期以及后期，都是有一定影响的。主要是怕引起子宫收缩，可能会引发流产以及早产，所以不要贪吃。马蹄糕是零食典型类的食物，主要成分是马蹄... 详细»
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