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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕7个月胃疼是很常见的情况，可能由多种原因引起，包括胃酸倒流、消化不良、胃肠道扩张等。下面将介绍几种可以缓解孕妇胃疼的方法。
1.饮食调整：孕妇胃疼时可以适当调整饮食，选择易消化的食物，如米饭、面食、蔬菜等，并分成多次进食。
2.少量多餐：将三餐分为五到六小餐，这样可以减少胃容积，降低胃疼的发生率。避免饿肚子，但也不要过度进食。
3.避免躺下立即进食：躺下进食时，食物容易倒流回食道，增加胃酸倒流的风险，导致胃疼。因此，在进食后等待一段时间再躺下是很重要的。
4.避免贴近胃疼的姿势和动作：例如，避免弯腰、提重物或者进行剧烈运动，这些动作都可能加重胃疼的症状。
5.深呼吸和放松：深呼吸可以帮助放松身体和缓解压力，也可以帮助减少胃疼的不适感。试着深呼吸几次或进行一些放松的活动，如冥想或按摩。
如果孕妇的胃疼持续严重或出现其他症状，如呕吐、发热、腹泻等，应立即就医并咨询医生的意见。医生会根据具体情况提供更具体和个性化的建议和治疗方案。
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