左胸外侧隐痛已有一年了可能是由于心脏问题、肺部问题、骨骼问题、消化系统问题等造成的。
1、心脏问题：例如冠状动脉疾病、心肌炎或心肌梗塞等心脏疾病可能导致隐痛。
2、肺部问题：肺部感染、支气管炎、肺炎或胸膜炎等肺部问题也可能引起左胸外侧隐痛。
3、骨骼问题：例如肋骨骨折、肋间神经炎或肌肉拉伤等骨骼问题也可能造成隐痛。
4、消化系统问题：例如胃食管反流、食道痉挛或胃溃疡等消化系统问题也可能引起左胸外侧隐痛。
可以尝试一些自我帮助的方法来减轻疼痛。保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，避免重负荷的活动和劳累，以及注意休息和放松。热敷或冷敷也可能有助于缓解肌肉骨骼问题引起的疼痛。
治疗方法会因隐痛的具体原因而有所不同，具体的诊断和治疗应由医生根据个人情况进行决定。如果有持续的左胸外侧隐痛，建议尽快咨询医生以获得专业建议。
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