左胸下方连带左侧胳膊肘炸裂疼痛的原因包括肌肉疲劳、肌肉拉伤或损伤、关节炎或滑囊炎、骨折或骨裂等因素有关，需对因采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式。
1.肌肉疲劳：肌肉过度使用或剧烈运动可能导致肌肉疲劳和疼痛。休息、轻度活动和适当的伸展运动可以减轻疼痛。局部热敷或按摩也可以缓解紧张的肌肉。
2.肌肉拉伤或损伤：肌肉拉伤或损伤可能是肌肉过度用力或受伤导致的。在休息和冷敷受伤部位的同时，应避免进行过度活动。
3.关节炎或滑囊炎：关节炎或滑囊炎是指关节的炎症或滑囊的炎症，可能导致疼痛和肿胀。可在医生指导下应用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
4.骨折或骨裂：剧烈撞击或跌倒可能导致骨折或骨裂。建议进行X射线、CT、MR等影像学检查来确定诊断，并制定适当的治疗计划。
如症状持续不缓解，建议及时就医。平时避免长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前或驾驶汽车。
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