在日常生活中，孩子的身高是父母们普遍关注的问题，孩子一旦出现身高增长过慢或身材矮小等情况，家长们就会焦虑不堪。在医学概念中，身高是指头顶点到地面的垂直距离，往往用厘米或米作为单位。身高是指人体纵向部分的长度，受到遗传、环境、营养以及其他多方因素的影响。
女孩吃什么能长高
1、在日常饮食中，女孩应该养成良好的饮食习惯，纠正偏食、挑食等不良习惯，否则容易缺乏各种必需的营养元素从而影响身高的增长。
2、在平时，女孩可以多吃富含蛋白质、钙元素、铁元素、锌元素、维生素等多种营养物质的食物，比如鱼肉、牛肉、鸡肉以及蔬菜和水果等等。
3、女孩平时要注意养成少吃多餐的饮食习惯，不宜一次性过度饱食，以免造成肥胖影响身高的增长。
影响身高的其他因素
1、遗传因素。人体的生长发育受到先天遗传的影响，其中身高较高的父母生出的孩子身高也会相对较高，而身高偏矮的父母生出的孩子身高也会相对偏矮。
2、体育运动。身高的增长还受到体育运动的影响，经常进行体育运动有助于促进身高的增长。国外的大量研究资料表明，坚持运动的青少年身高增长相对较快。
3、环境因素。环境包括社会环境、心理环境以及自然环境等方面，可以在一定程度上影响人体的生长和发育。
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