水是生命之源。 人体的大部分由水组成。 如果每天喝的水少，就会导致胃肠道消化缓慢，引起便秘症状。还会引起血液浓度的增高，影响血液及循环，这不利于细胞等的新陈代谢，皮肤也会出现衰老。因此每天应多喝水，避免因缺水而导致细胞死亡，引起不必要的疾病。
一、喝水少会诱发什么疾病：
1、癌症。 因为如果人喝更多的水，那么膀胱癌，睾丸癌，肾盂癌和乳腺癌的风险将会降低。
2、结石。患胆结石，肾结石和尿路结石的人喝的水比普通人少。 如果养成良好的饮水习惯，那么胆结石的几率可能会比那些不喜欢喝水的人低得多。
3、痛风，是一种新陈代谢疾病。其由尿酸增加或体内排泄减少引起，尿酸沉积在关节，肾脏和其他部位。 为了防止痛风，喝大量的水是很重要的，这样尿酸可以通过肾脏排泄出去。
二、如何做到正确饮水：
1、饭后不要多喝水。 因为进餐后，食物占据了胃的大部分空间，而喝大量的水会使人感到浮肿。尤其是如果人们进食过多，胃中的食物就会沉重，很容易使胃下垂或扩张， 影响人类健康。
2、一般来说，每天喝1000到2000毫升水是合适的。 一次饮用的水量是没有限制的。
3、尽量避免喝蒸馏水，而选择优质的矿泉水。 条件允许下，喝碱性水对人体更有益。
-
-
喝蒲公英对男性的坏处
曾科学 主任医师
-
-
月经量少的危害有哪些
付霞霏 主任医师
-
-
多吃葱的好处和坏处有哪些
方霖 主治医师
-
-
女性喝很多水但是尿少怎么回...
刘石勇 副主任医师
-
-
带牙套的好处和坏处有哪些
包柏成 主任医师
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长普内科疾病包...
-
-
济宁市中医院 普内科
擅长：对内科常见病、多...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长各种内科疾病...
-
-
济宁市中医院 中医科
擅长：中医针灸方法治疗...
-
-
开平市中心医院 妇产科
擅长：擅长门诊不孕不育...
-
-
东莞市妇幼保健院 群体保健科
擅长：妇女两癌筛查项目...
-
-
东莞市妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长围产期营养，...
-
-
开平市中心医院 肿瘤科
擅长：擅长肿瘤化疗，尤...
-
-
女的水少原因有哪些
女的水少一般指女性阴道分泌物少，可能是非病理性原因引起，也可能是前庭大腺囊肿、萎缩性阴道炎等病理性原因造成。一、非病理性原因年龄增长、精神过度焦虑、压力过大等，都会造成机体兴奋性下降，进而影响阴道腺体... 详细»
-
-
喝黑芝麻糊的坏处有哪些
黑芝麻是一种高蛋白、高热量、高碳水化合物、高脂肪、高纤维的坚果种子，每100克含有大约400大卡热量，而且含钙非常丰富。黑芝麻中的脂肪油、蛋白质、钙、磷、铁以及各种维生素都十分枫木，其中的大部分脂肪都... 详细»
-
-
喝柠檬水的好处与坏处
柠檬水是指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种味道偏酸的碱性饮料。很多女性喜欢自制一些柠檬来泡水喝，有的可能直接买新鲜的柠檬，切片直接泡水。也有些女性受不了过于酸的味道，选择用蜂蜜腌柠檬，再泡水喝。柠檬... 详细»
-
-
喝黄芪水有什么好处和坏处
喝黄芪水的好处有补充营养、增强体质、提高睡眠质量等，坏处有腹痛、腹胀、腹泻等。一、好处1、补充营养：黄芪水当中含有氨基酸、蛋白质、核黄素、叶酸等成分，适当喝黄芪水能够补充机体需要的多种营养物质，对身体... 详细»
公众号
头条号
百家号