肋骨骨折是一种常见的骨折类型，恢复时间通常需要几周到几个月不等。一般情况下，肋骨骨折受伤后1个月的恢复期，骨折部位的愈合情况取决于个人的身体状况、伤势的严重程度以及过去是否有其他相关健康问题。
一、可以健身
在肋骨骨折1个月后进行健身是可能的，但需要根据个人情况进行判断。在开始健身之后，一定要逐渐增加运动强度和负荷。开始时可以选择一些轻度活动，例如慢跑、散步或者低强度的有氧运动。保持适度的运动量并配以正确的姿势和合理的休息时间，可以帮助肌肉逐渐恢复，提高身体的功能和强度。
二、不可以健身
如果骨折部位的疼痛和不适仍然存在，或者健身运动过程中有不适感，建议暂缓健身。对于一些剧烈运动项目，例如重量训练或高强度耐力运动，建议在骨折愈合完全且肌肉力量恢复到正常水平之后再尝试。
总之，肋骨骨折1个月后需要在医生的建议再决定是否健身。健身时始终要注意自己身体的反应，避免剧烈运动和冲击，以免给伤口带来不必要的压力和疼痛。
-
-
河南省胸科医院 胸外科
擅长：1.胸腔镜微创复...
-
-
河南省胸科医院 胸外科
擅长：从事胸外科工作十...
-
-
河南省胸科医院 胸外科
擅长：擅长食管癌、肺癌...
-
-
长治医学院附属和济医院 胸外科
擅长：擅长消化道肿瘤的...
-
-
吉林省肿瘤医院 胸外一科
擅长：擅长各种食管癌、...
-
-
吉林省肿瘤医院 胸外一科
擅长：别是在气管、隆突...
-
-
长治医学院附属和济医院 胸外科
擅长：擅长于普胸、肿瘤...
-
-
济南市中西医结合医院 骨科
擅长：骨科常见病的诊治...
-
-
肋骨骨折错位
针对肋骨骨折的错位，并不要求特别严格的复位。在肋骨周围，有很多其他的肋骨，帮助其进行支撑和固定。大部分情况下，肋骨骨折的错位并不是特别的严重，有时即使产生了比较严重的错位。在患者持续的卧床的过程中，此... 详细»
-
-
肋骨骨折后背
有很多肋骨骨折，在发病时往往是比较靠后的，也就是在后背这个位置。因为此处处于肋骨的拐角处，因此这个部位可能会承受更大的剪切应力。在患者的胸廓受到撞击的过程中，此处相对更容易产生肋骨骨折的情况。除此以外... 详细»
-
-
左边肋骨骨折
左边肋骨骨折是指左边肋骨断裂或断裂的现象。一、原因左边肋骨骨折通常是由于直接外力撞击胸部、剧烈体操或运动、工伤等引起的。例如，交通事故中的碰撞、运动中的摔跤、肋骨颂部挤压等都可能导致肋骨骨折的发生。二... 详细»
公众号
头条号
百家号