睡觉腰部酸痛，一般考虑是患者气血虚或气血不足导致的血液新陈代谢缓慢，从而出现腰部酸痛感的现象。当然，也可能是过于劳累、姿势不当或者其他疾病引起腰部酸痛的现象。因此，患者在出现腰部酸痛的症状时，应当及时去正规医院进行检查，明确病因后，再进行对症治疗。平时也要注意避免睡弹簧床或者软床，考虑睡硬板床，同时要避免腰部负重，做好防寒保暖，避免加重腰部疼痛的现象。
睡觉腰部酸痛的原因
1、白天进行重体力劳动、长距离行走或者剧烈运动，从而造成局部肌肉乳酸的堆积或者局部的肌肉发生损伤，导致肌膜发炎，因此诱发睡觉时的腰部酸痛。
2、由于腰部发生损伤，常见于扭伤、挫伤，严重时还会骨折而，导致出现腰部酸痛。
3、由于腰椎方面的疾病，常见于腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱以及第三腰椎横突综合症等。
4、睡的床铺过软或过硬，无法支撑身体的重量，或者导致腰椎失去正常的形态，从而诱发腰部疼痛感。
睡觉腰部酸痛怎么办
1、睡觉腰部酸痛，首先要养成良好的姿势习惯，可适当做局部的热敷、按摩等，或者做局部的针灸、理疗等治疗。
2、坚持做腰部的保健运动，可以每天做飞燕动作，有利于腰部的肌肉锻炼，并保持腰部稳定性。
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