胸部闷闷难受和肺部发炎可能是由多种原因引起的，可能包括病毒或细菌感染、过敏、疲劳、心脏病或其他潜在疾病。建议就医并进行全面的体检和咨询。以下是一些可以缓解不适的建议：
1、多休息：如果感觉胸部闷闷难受，建议休息一段时间。避免过度劳累，休息有助于恢复身体。
2、保持室内清洁：如果症状与过敏有关，建议保持室内清洁，尽量避免尘埃、花粉或其他可能引发过敏反应的物质。
3、饮食注意：均衡饮食对身体健康非常重要。建议多吃新鲜水果和蔬菜，提高身体的免疫力。
4、避免冷风：寒冷的空气可能会刺激肺部，加重症状。在寒冷的季节里，保持暖和，避免长时间暴露在寒冷的室外环境中。
5、保持水分摄入：多喝水有助于稀释痰液，减少痰液的黏稠度，有助于肺部排痰。
6、遵医嘱用药：如果医生诊断患有肺部发炎，确保按照医嘱使用药物进行治疗。使用抗生素治疗细菌感染，使用抗病毒药物治疗病毒感染。
需要注意的是，以上建议只是一般性的指导，建议就医并咨询医生，具体的治疗还需要根据疾病的具体情况来确定。
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