三文鱼是一种富含营养的鱼类，含有丰富的优质蛋白质、欧米茄-3脂肪酸、维生素D等，对孕妇和胎儿的健康都有益处。孕早期是否可以食用三文鱼，需要根据具体情况分析。
1、可以：三文鱼中富含的欧米茄-3脂肪酸对胎儿的大脑和视觉神经系统发育非常重要，可以帮助减少早产风险，促进胎儿智力的发育。因此，孕妇适量食用含有欧米茄-3的三文鱼是对胎儿有益的，但是需要选择新鲜的三文鱼。
2、不可以：三文鱼可能携带有寄生虫和细菌等病原体，如果三文鱼已经受到污染，或没有做熟，孕妇则不能吃。
食用三文鱼时要确保食用熟透，以避免感染寄生虫或细菌造成食源性疾病。同时，孕妇在孕早期应尽量避免食用生鱼、生海鲜等生冷食物，以预防食源性疾病和食物中毒。如果出现异常，建议及时就医。
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郅敏 主任医师
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乔贵宾 主任医师
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