盆底肌松弛是指盆底肌肉组织的弹性降低，张力减弱，导致盆腔脏器的支持功能减退。造成盆底肌松弛的原因有多种，常见原因如下：
1、年龄增长：随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平下降，这会导致盆底肌肉组织的萎缩和变薄，从而使盆底肌更容易松弛。
2、妊娠和分娩：妊娠期间，子宫会逐渐增大并向下压迫骨盆底部的肌肉和组织，这会导致盆底肌肉松弛。分娩时，强烈的宫缩和胎儿通过产道的压力也会对盆底肌肉造成损伤。
3、长期便秘：长期便秘会导致腹压增加，进而对盆底肌肉造成压力和损伤。
4、肥胖：肥胖会增加腹部脂肪堆积，这会增加腹压，进而对盆底肌肉造成压力和损伤。
5、长期慢性咳嗽：慢性咳嗽会使盆底肌肉受到反复的牵拉和压力，从而导致松弛。
总之，盆底肌松弛是一种常见的妇科问题，其原因可能是多方面的。预防盆底肌松弛的方法包括保持健康的体重、定期进行盆底肌肉锻炼、避免长时间坐着或站着、及时治疗便秘或腹泻等。如果出现盆底肌松弛的症状，应及时就医并接受相应的治疗。
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盆底肌松弛怎么引起的
盆底肌松弛是指盆底肌肉失去了正常的张力和弹性，导致盆腔器官下垂或脱出，以下是一些常见的原因：1.分娩过程：分娩过程中，由于胎儿头部通过产道时会对盆底肌肉产生压力和拉伸，如果分娩次数较多或者胎儿较大，就... 详细»
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盆底肌松弛有什么症状
盆底肌松弛的症状，常见的有外阴瘙痒、阴道松弛、腰腹部坠胀等。盆底肌松弛通常与长期腹压增高、产伤、衰老有关，一般可根据症状轻重程度采取治疗措施。1、外阴瘙痒：盆底肌松弛的患者容易造成机体免疫力、抵抗力下... 详细»
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盆底肌是什么
盆底肌通常指的是封闭骨盆底的肌肉群。盆底肌具有承托脏器的作用，例如尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等，可以维持上述脏器的正常位置，以便行使正常功能。同时，盆底肌也可以协同作用于膀胱、肠和性功能。但盆底肌若... 详细»
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产后45天盆底肌松弛
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盆底肌松弛？锻炼秘籍来啦
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