来月经是可以参加体育中考的，但前提是身体能适应体育考试的强度。
首先，身体状况是参加体育中考的前提条件之一。来月经期间，女生可能会出现身体不适的症状，如腹痛、乏力、头晕等。因此，如果身体状况不佳，可能会感到身体不适和疼痛，甚至影响体育中考的发挥和表现。因此，在选择是否参加体育中考时，女生们要根据自身的感受权衡利弊，如果觉得身体状况不适合进行激烈的体育活动，可以选择暂时休息，以充分恢复身体。
需要注意的是，在月经期间，女生需要特别注意个人卫生问题，建议使用卫生巾或棉条等卫生用品，并及时更换。同时，需要注意饮食调理，建议多吃一些富含铁质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，以补充失血造成的营养不足，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重经期不适症状。
总而言之，个体的身体状况和感受会有所不同，因此女生们需要根据自身情况来做出决策，并与老师和家长进行充分沟通，以获得最佳的支持和帮助。
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