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乔贵宾 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 胸外科
期间，大家已经居家隔离了很久，也很久没有进行运动了，所以很多人都在疫情期间长胖了。而这对于喜爱跑步的人来说，简直就是一种折磨。最近，比利时的一个研究表示，在疫情期间跑步是有风险的，做户外运动更应该保持该有的距离。
比利时和欧洲研究人员发现，新冠病毒在室外空气里的传播要更广泛。在室内，人体打喷嚏、咳嗽带出来的病毒可以喷射1.5-2米的时间，但是在室外跑步，大家通常都会大口呼吸，气喘吁吁，而打喷嚏带出来的病毒会喷射的更远，也更容易吸收空气中悬浮的病毒颗粒。
因此，大家在室外跑步的时候一定要重视人与人之间的距离，不要并肩跑步，或者紧跟别人身后跑步。据研究，疫情期间在室外进行运动，人与人之间最好保持5米以上的距离。目前，我国的疫情控制的比较好，想要进行户外运动的人其实可以适当的出去。但是，大家在进行户外运动的时候一定要重视人与人之间的距离，这个距离最好在5米以上；第二，跑完步之后一定要尽快回家，洗澡冲凉，避免出汗之后受凉，也避免造成病毒的感染。
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