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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
睡觉腿发麻，首先考虑是由于睡觉时腿受到压迫，局部血液循环不畅导致的。以老年人发病为主，年轻人大量饮酒之后也可能导致睡觉时腿发麻，可以出现的这种末梢神经炎。必要时可以给予病人查肌电图，治疗上可以给予改善循环、营养神经的对症治疗。
睡觉时腿发麻的原因
1、睡觉时腿麻，可能是由于晚上睡觉没盖好被子腿部受风受凉引起的腿部麻。
2、可能是由于血液循环不畅导致的，与受凉、受风有一定的关系。
3、睡觉时腿发麻也有可能是是由于风湿性关节炎引起的，这种情况建议及时去医院做下相对的检查，明确诊断以后再进行保守治疗。
睡觉时腿发麻的注意事项
1、建议患者要平卧在硬板床上进行睡眠，也就是采取仰卧位的睡姿。睡眠的床垫不能够过软，应该在一个光的床板上铺2~3层被褥，也不能过多，保持一定的硬度。
2、患者尽量不要采取侧卧，如果必须要侧卧，可以在两腿之间垫一个比较软的枕头。如果患者能够承受，可以在腰部下方垫一个小枕头，使腰部保持过伸位。
3、注意天气变化睡觉时，应保持温暖的环境。
4、调整睡眠方式，避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。
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