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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰椎的曲度变直后，人体的缓冲能力会降低。只有矫正腰椎曲度变直，人体的上半身将向前倾斜，重心将向前移动，这样才能增加保持平衡所需的强度。此外，腰椎的曲度变得直，就像弓被拉直一样，加重下背部肌肉的劳损。患者椎间盘的内部压力会更加恶化。
一、为什么腰椎曲度变直：
1、人体的正常腰椎是会产生弧形的，这是基于人体的机械原理及自然选择结果而定的。有些患者会由于疲劳或劳损而导致弯曲弯曲。 这样的患者的椎间盘很容易造成损害。
2、 还有很长机的引起腰椎的曲度变直的原因就是疲劳、受寒外伤等导致患者的腰椎出现退行性病变。
二、如何预防腰椎曲度变直：
1、人需要在睡觉时，选择硬卧床。如果有必要，定期可以到医院做相关的腰椎检查。
2、建议在睡觉时，将枕头放在腰上。通常这样可以增强下背部肌肉。 在做的时候需要坐直坐。 不到坐一个小时左右就起床并移动腰部。 还可以多做瑜伽锻炼。
3、在家中时，可以多进行燕子飞的动作，以预防和治疗腰椎曲度变直。
4、还有就是坐硬椅。 如果椅子有靠背，建议时不要躺下。而且椅子的高度应与膝关节的90度高度相同。坐下时保持腰部肌肉应紧绷。
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