患者出现腰部扭伤，很有可能是因为腰肌肉、筋膜和韧带等软组织受损引起的，一般多发生在搬抬重物和腰部肌肉强力收缩的时候。患者在受伤的第二天，这种状况会更加严重，有的患者当时可能并没有明显的痛感，但是在休息后的第二天腰部就会感到十分的剧痛。一般患者腰部扭伤后，在2~3周左右就可以恢复，患者也可以去医院进行腰椎牵引或者腰部按摩，患者注意还需要卧床静养，以免病情更加严重。
腰部扭伤怎么办
1、可以通过适当推拿和热敷来促进腰部的血液循环，以起到改善病情的作用。如果患者的症状较为严重应该去医院进行仔细检查，进行系统的治疗。
2、如果患者伤痛比较严重，建议及时去医院治疗，不要盲目采取一些方法来治疗腰伤或者缓解疼痛，以免适得其反留下后遗症。
腰部扭伤要注意什么
1、工作时要掌握正确的姿势。例如搬运重物时，尽量保持胸部和腰部尽量伸直。起穿时最好是用身体的下肢和站稳脚跟，然后再移动。
2、在劳动的时候可以加强对腰部的保护，比如可以使用护腰带，来帮助腰部脊柱的稳定，增强肌肉的工作效能。如果患者长时间在潮湿环境中工作，应该及时洗热水澡祛除寒湿。
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腰扭伤多久能恢复
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急性腰扭伤的保健护理
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