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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
一、感冒咳嗽的食疗方法
1、用生姜煮水后，加入蜂蜜制作成生姜蜂蜜水，生姜具有润肺、止咳、解毒的功效，而蜂蜜可以化痰止咳、杀死细菌、对人体有许多好处，两者结合在一起可共同起到治疗感冒咳嗽的作用。
2、姜黄是一味常见的中药材，具有治疗病毒性感冒的疗效，当出现感冒咳嗽的症状，可将姜黄粉兑入一杯热牛奶中饮用，这样可以缓解因咳嗽咽喉疼痛的症状，而且在感冒期间身体比较虚弱。
二、感冒咳嗽的注意事项
1、禁食辛辣刺激性的食物，也尽量不要抽烟喝酒，这些只会加重咳嗽的现象。
2、多食蔬菜水果，水果中富含多种人体所需的维生素，尤其时维生素c，维生素c有利于预防感冒，而蔬菜中的纤维成分还可以促进身体的代谢功能，有益于人体健康。
3、避免大量食用橘子，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰，不要吃得太咸，太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
4、避免多食 鸭肉 、猪肉、羊肉、狗肉等肉类食品，肉类生热会加重感冒咳嗽的症状。
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