手腕外侧疼痛的原因

来源：医联媒体

: 王宁副主任医师 肥城矿业中心医院骨科

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手腕是指人体连接手掌和前手臂的部位，也被称为腕部，主要由腕桡侧管、腕尺侧管、腕管等局部结构构成。在日常生活中，手腕可以协助人体完成各种动作，从而维持正常的人类活动。然而在劳动和运动的过程中，手腕容易受到外力作用的影响，进而出现疼痛、肿胀等一系列不适症状。

手腕外侧疼痛的原因

在日常生活中，部分群体可能会出现手腕外侧疼痛的情况，对正常的活动造成一定的影响。一般情况下，手腕外侧疼痛主要考虑疾病的可能性，比如肌鞘炎以及尺侧腕伸肌腱鞘炎等等。当手腕外侧发生疼痛时应该尽量保持休息，不宜从事相关部位的活动，以免造成二次伤害。如果疼痛症状较为严重频繁出现，就应该及时去医院进行详细的检查，明确病因后接受对症治疗。如果长期延误治疗可能会出现永久性损伤，对正常活动造成影响。

如何保护手腕

1、平时劳作后应该使用温水泡手，并注意适当活动和按摩手部和腕部，促进局部的血液循环。

2、在睡觉时应该尽量使手臂靠近身体，注意不要弯曲手腕，有助于减轻腕部受到的压力，预防出现不良反应。

3、在平时使用工具时避免将压力集中于手腕基部，应该尽量使用手肘或肩膀发力。

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