-
-
王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
末梢循环差通常表现为手脚冰凉，甚至可能引发疼痛和麻木。以下是一些改善方法：
1. 保暖：维持适当的体温有助于促进血液循环，特别是末梢循环。因此，对于手、脚等易感到寒冷的部位，应采取保暖措施，如穿厚袜子、戴手套等。
2. 运动：定期进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以提高心肺功能，促进血液循环，改善末梢循环差的问题。
3. 按摩：针对末梢部位进行按摩，可以刺激局部血液循环，缓解疼痛和麻木。按摩时，可以配合使用一些促进血液循环的精油或乳液。
4. 均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是铁、维生素C等有助于改善血液循环的营养素。同时，避免过度摄入高脂肪、高糖食物。
5. 及时就医：如果末梢循环差的症状持续不减或加重，建议及时就医，以便查明原因并采取针对性治疗。例如，一些慢性疾病可能导致末梢循环差，需要在医生的指导下进行药物治疗和生活方式调整。
-
-
山西省人民医院 血管外科
擅长：周围动脉疾病、下...
-
-
山西省人民医院 血管外科
擅长：血管外科各类手术...
-
-
泰达国际心血管病医院 心脏大血管外科
擅长：手术治愈了大量先...
-
-
洛阳市中心医院 心脏大血管外科病区
擅长：擅长各类型先天性...
-
-
洛阳市中心医院 心脏大血管外科病区
擅长：擅长各类先天性心...
-
-
江苏省中西医结合医院 周围血管科
擅长：擅长血栓闭塞性脉...
-
-
泰达国际心血管病医院 血管外科
擅长：擅长周围性血管疾...
-
-
邯郸市中医院 周围血管病科
擅长：擅长治疗血栓闭塞...
-
-
湛江中心人民医院 心脏大血管外科
擅长：擅长于各类心脏大...
-
-
辽宁省人民医院 血管外科/疝和腹壁外科
擅长：对普外科常见疾病...
-
-
南通市第一人民医院 心血管内科
擅长：冠心病介入诊疗，...
-
-
江苏省中西医结合医院 介入放射科
擅长：擅长全身各部位的...
-
-
末梢血液循环不好怎么办
末梢血液循环不好是一种微循环障碍，常引起患者手脚冰冷，出虚汗。尤其在女性中更常见，这主要是由于患者的血液新陈代谢减慢，血液回流的能力减弱，使得手脚的血液循环循环不畅，长期末梢循环不好会导致外周组织坏死... 详细»
-
-
微循环不好怎么办
微循环不好可以通过注意保暖、调整饮食、加强运动以及中医调理来改善：1.注意保暖：避免长时间处于寒冷环境中，以防因寒冷导致血管收缩，影响微循环。特别是在冬天，要做好手脚和全身的保暖工作，可以多穿衣物，使... 详细»
-
-
视力差怎么办
视力指的是视网膜分辨影像的能力。视力的好坏主要是由视网膜分辨影像能力的大小来判定的。当眼的屈光介质变得混浊或者屈光不正时，就会导致视力下降。而近视就是屈光不正的一种。长时间的过度用眼，会更加的容易引起... 详细»
-
-
大脑前循环障碍怎么办
大脑前循环障碍是指由于一些原因导致大脑前循环供血不足，从而引起的一系列症状。在面对这种情况时，我们应该采取以下措施来应对和处理。1.寻求医疗帮助：如果出现大脑前循环障碍的症状，如头晕、眩晕、黑矇矇、晕... 详细»
-
-
大脑后循环缺血怎么办
大脑后循环缺血是指由于脑血管供应不足导致脑部受到缺血的状况。如果出现这种情况，应该立即采取以下措施：1.立即就医：如果怀疑出现大脑后循环缺血，应立即前往最近的医院寻求就医。这是非常紧急的情况，及早就医... 详细»
公众号
头条号
百家号