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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
胶原蛋白和维生素C是两种常见的营养补充剂，但在哺乳期是否可以食用，需要考虑多个因素。
首先，胶原蛋白是一种蛋白质，对于皮肤、骨骼、关节等组织的健康有重要作用。哺乳期的母亲可以通过食物摄取胶原蛋白，如猪皮、鱼皮、鸡皮等。
其次，哺乳期的母亲可以通过食物摄取维生素C，如新鲜水果和蔬菜。如果饮食中缺乏这些食物，可以考虑服用维生素C补充剂。但是，过量的维生素C可能会通过母乳进入宝宝体内，对宝宝的健康产生影响。因此，哺乳期的母亲在服用维生素C补充剂时，应该遵循医生的建议，不要超过推荐剂量。
总的来说，哺乳期的母亲可以适量摄取胶原蛋白和维生素C，尽量通过食物摄取这两种营养素，避免依赖补充剂。要遵循医生的建议，不要超过推荐剂量。如果有任何不适或疑虑，应立即停止服用并咨询医生。
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哺乳期可以吃维生素c吗
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B族和维生素C哺乳期能吃吗
B族维生素和维生素C对哺乳期妈妈和婴儿的健康都很重要。因此，在哺乳期是可以食用B族维生素和维生素C的。首先，B族维生素是一组水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6... 详细»
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维生素c片指维生素C片，哺乳期通常可以吃维生素C片。维生素C是人体所需的重要营养物质，不仅参与胶原蛋白的合成，而且还可以维持皮肤血管以及骨骼的健康。如果正处于哺乳期可以遵医嘱吃维生素C片，能够补充维生... 详细»
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哺乳期可以喝维生素C泡腾片吗
在哺乳期是可以喝维生素C泡腾片的，这个泡腾片不会对乳汁产生影响，也不会影响产妇的一些身体的恢复，但是在哺乳期的时候是需要补充大量的蛋白质，这样才可以增强产妇的抵抗力，并且可以增加乳汁的质量，因为乳汁里... 详细»
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