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姚尧 主治医师 南方医科大学南方医院 整形美容外科
咬肌是人体颌面部肌肉中最大的一对，主要负责咀嚼和咬合动作。如果咬肌过于发达或肥厚，会导致面部线条不够柔美，影响美观。以下是一些可以使咬肌变小的方法：
1、做面部按摩：通过按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和紧张，有助于减少咬肌的大小。可以选择使用按摩棒或者手指轻轻按摩咬肌区域，每次持续10-15分钟左右。
2、口腔运动：口腔运动可以帮助加强咀嚼肌肉的力量和灵活性，从而减少咬肌的大小。例如，可以尝试张嘴、闭嘴、左右移动下颌等动作，每次持续10-15分钟左右。
3、瘦脸针注射：瘦脸针是一种通过注射药物来缩小咬肌的方法。这种方法需要在专业医生的指导下进行，效果比较明显，但也存在一定的风险和副作用。
建议在选择任何一种方法之前先咨询专业医生的意见，以确保安全有效。
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