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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
健康人在情绪过于激动、生气、过于压抑的时候，会出现胸闷、气短、呼吸困难的症状，这种情况过一段时间就可以缓解。当出现胸闷、气短、呼吸困难的症状时，一定要排除病理性因素，比如冠心病、心肌炎、心肌缺血、慢性支气管炎等疾病。出现胸闷、气短、呼吸困难的症状时，一定要积极的去查明原因。如果是冠心病导致的，可以在医生的指导下治疗。而且要注意做到低盐、低脂饮食。
女生胸闷气短呼吸困难的原因
1、精神因素。年轻女性出现胸闷气短多数是因为心理原因导致的。生闷气憋在心里很容易会产生出胸闷气短的情况。
2、病理因素。患上心肌炎和植物神经功能失调等疾病，也会引起胸闷气短的症状。
3、环境因素。一个人如果长期处于密闭的，空气流通性不好的小房间里，就容易因为缺氧而感觉到胸口闷。空气流通性不好的小房间里，由于缺氧就会感觉到胸口闷。
胸闷气短呼吸困难怎么办
1、多吸氧。需要注意的是氧浓度要达到90％以上，每天吸半小时。
2、多卧床休息。避免不适当和高强度的锻炼，减少身体耗氧量。
3、做扩胸运动。有益于缓解胸口闷的症状，且能有效的锻炼身体。
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