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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
二十岁是一个人生的黄金时期，但是却对癌症引起了担忧。然而，年轻人担心自己患上癌症还为时过早，此时应该保持积极乐观的心态，采取措施以预防癌症的发生。
正确的防癌知识和健康生活方式可以帮助减少癌症风险。饮食是一个重要的因素，合理均衡的饮食结构对于预防癌症起到至关重要的作用。我们应该增加新鲜蔬菜、水果的摄入，减少油炸、烟熏食品的摄入。此外，坚持规律的运动，适度控制体重，戒烟限酒，也是癌症预防的重要方面。注意环境卫生，避免被有害物质污染，也是预防癌症的重要手段。
总的来说，二十岁怕自己有癌症是一种过度担忧，应该正确看待自身的健康风险。同时，定期进行体检、注意身体健康，及时就医也是很重要的。
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