晚上睡觉之前泡一泡脚浑身都会舒服许多，但是有些人喜欢往洗脚水里放盐，因为一些人说使用盐水泡脚对身体有好处，所以我们应该了解一下盐水泡脚的好处有哪些，这样以后在洗脚的时候大家都可以往水里面放一些盐，这样坚持每天泡脚，时间长了身体就会变得更加健康。
助眠抗衰：使用盐水泡脚有助眠搞衰的作用，每次泡完脚之后还可以按摩一下脚部，这样可以促进血液循环，所以每天睡觉之前都可以泡一泡脚。泡脚的温度也是有讲究的，水温在三十度到四十度之间最为合适，一般情况下需要泡二十分钟，如果在泡脚时水凉了也可以再加一些热水。
防止感冒：当的脚心受寒的时候，也可以使用盐水来泡一下双脚，因为泡脚可以使呼吸道局部温度上升，增强体内的抵抗力，从而起到预防感冒的作用，当然如果你现在已经感冒，也可以泡一泡脚，可以使我们的感冒好的更快一些。盐水泡脚的好处还是比较多的，没事的时候也可以跟身边的朋友推广一下。
去角质：有些人脚上会有许多的角质，这时就应该将这些角质全部去掉，食盐可以有效的去除角质，所以可以使用盐水来泡脚，但是在泡脚的时候要注意使用一些比较热的泡脚水，这样才可以将脚上的角质全部去掉。泡完脚之后再用手搓一下，这样角质就会被我们去除掉。
清洁脚部：一些调查结果显示食盐有杀菌的作用，所以它可以将我们脚部的细菌全部杀死，这样可以起到清洁脚部的作用。经常泡脚的好处是非常多的，特别是一些老年人，如果身体不好，每天晚上都应该泡一下自己的脚。经常泡脚也可以提高睡眠质量，时间长了身体也会变得特别的健康。
以上这些都是使用食盐泡脚的好处，在泡脚的时候也需要注意一下盐和水的比例，盐不可以放太多，但是也不可放太少，只要适宜就可以了。如果不想使用盐水来泡脚，那么也可以使用热水泡脚，但是效果可能不如使用盐水泡脚的好处多，所以最好还是使用盐水泡脚比较好一些。
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